Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
12:22
4:08
133
00:12:22
3,00 km
2
0,39 km
1:59
5:01
126
00:14:21
3,39 km
3
3,01 km
12:30
4:09
135
00:26:50
6,40 km
4
0,38 km
2:03
5:24
122
00:28:53
6,78 km
5
3,02 km
12:19
4:05
135
00:41:12
9,80 km
6
0,39 km
2:03
5:17
125
00:43:14
10,19 km
7
3,00 km
12:19
4:07
133
00:55:33
13,19 km
8
0,36 km
2:01
5:35
123
00:57:34
13,55 km
9
3,03 km
12:13
4:01
133
01:09:47
16,58 km
10
0,36 km
2:03
5:39
121
01:11:50
16,94 km
11
3,08 km
12:20
4:00
135
01:24:09
20,03 km
12
0,01 km
0:01
2:19
143
01:24:10
20,04 km
27 oktober 2020 - 16:55
6x3km i marafart-ish med 2min joggvila
Löpning - Distans
Körde med Rickard och Ben. 6x3km @4:08,4:09,4:04,4:07,4:01,4:00. Bästa känslan på mycket mycket länge. Hade kunnat lägga mig under 4-fart också. Låg puls hela vägen.
20,04
km
Distans
1:24:10
Tid
4:12
min/km
Snitt
133
Snittpuls
143
Maxpuls
198
Kadens
Vaporfly next%
Total distans: 1273 km