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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	130	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	122	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	115	00:30:21	5,00 km
6	0,59 km	3:48	6:28	117	00:34:09	5,59 km