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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	151	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	00:24:11	4,00 km
5	0,56 km	3:20	5:56	157	00:27:32	4,56 km

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