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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	118	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	125	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	127	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	128	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	129	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	132	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	138	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	01:00:14	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	133	01:06:46	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	133	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	133	01:19:32	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	132	01:25:41	13,00 km
14	0,42 km	2:34	6:07	135	01:28:15	13,42 km

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