annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km33:3433:3400:33:341,00 km
20,28 km8:3530:1400:42:091,28 km
31,00 km29:4629:4601:11:552,28 km
41,00 km31:3731:3701:43:323,28 km
51,00 km32:2732:2702:16:004,28 km
60,31 km7:3924:2302:23:394,60 km

4 juli 2012 - 16:12

Gräsmatteklippning

Övrig träning/Friskvård - Annat
Tog handgräsklipparen så man skulle få bränna lite fläsk, istället för att åka på åkklipparen. Glömde dock att starta klockan direkt efter en tankning.
4,6   km
Distans
2:23:39
Tid
31:14   min/km
Snitt
annons