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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	121	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	119	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	129	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	132	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	126	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	125	00:46:04	8,00 km
9	0,10 km	0:46	7:44	112	00:46:50	8,10 km

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