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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	117	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	126	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	133	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	132	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	147	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	155	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	134	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	150	00:56:21	9,00 km
10	0,42 km	3:23	8:08	144	00:59:44	9,42 km

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