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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	125	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	137	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	137	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	135	00:30:22	4,00 km
5	1,00 km	10:00	10:00	134	00:40:21	5,00 km
6	1,00 km	9:39	9:39	113	00:50:01	6,00 km
7	1,00 km	9:08	9:08	115	00:59:09	7,00 km
8	0,07 km	0:43	9:38	132	00:59:51	7,07 km

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