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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	167	00:20:26	4,00 km
5	0,12 km	0:32	4:20	168	00:20:58	4,12 km

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