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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	161	00:32:11	6,00 km
7	0,05 km	0:13	4:25	169	00:32:24	6,05 km

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