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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,44 km	1:26	3:16	157	00:01:26	0,44 km
2	0,45 km	2:29	5:29	149	00:03:55	0,89 km
3	0,43 km	1:28	3:23	164	00:05:23	1,32 km
4	0,47 km	2:30	5:21	152	00:07:53	1,79 km
5	0,44 km	1:26	3:17	164	00:09:19	2,23 km
6	0,46 km	2:29	5:24	154	00:11:48	2,69 km
7	0,43 km	1:26	3:19	167	00:13:14	3,12 km
8	0,46 km	2:30	5:28	156	00:15:44	3,58 km
9	0,44 km	1:25	3:16	168	00:17:10	4,02 km
10	0,46 km	2:30	5:24	159	00:19:40	4,48 km
11	0,44 km	1:26	3:17	170	00:21:06	4,92 km
12	0,46 km	2:30	5:25	161	00:23:36	5,38 km
13	0,44 km	1:26	3:17	170	00:25:02	5,81 km
14	0,46 km	2:30	5:23	162	00:27:32	6,28 km
15	0,43 km	1:24	3:14	171	00:28:56	6,71 km
16	0,01 km	0:07	9:01	178	00:29:03	6,73 km

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