Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
87
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
108
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
139
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
128
00:19:58
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
130
00:25:07
5,00 km
6
0,20 km
1:04
5:24
129
00:26:11
5,20 km
7
0,40 km
1:20
3:19
153
00:27:31
5,60 km
8
0,18 km
1:00
5:26
156
00:28:31
5,78 km
9
0,40 km
1:22
3:26
161
00:29:53
6,18 km
10
0,20 km
1:00
4:55
155
00:30:53
6,39 km
11
0,40 km
1:23
3:27
160
00:32:16
6,79 km
12
0,20 km
1:00
5:06
145
00:33:16
6,98 km
13
0,40 km
1:23
3:27
155
00:34:39
7,38 km
14
0,19 km
1:00
5:09
154
00:35:39
7,58 km
15
0,40 km
1:24
3:30
160
00:37:03
7,98 km
16
0,19 km
1:00
5:08
153
00:38:03
8,17 km
17
0,40 km
1:20
3:19
162
00:39:22
8,57 km
18
0,19 km
1:00
5:12
154
00:40:22
8,76 km
19
1,00 km
5:38
5:38
127
00:46:01
9,76 km
20
0,25 km
1:29
5:51
128
00:47:30
10,02 km
28 oktober 2020 - 10:05
Intervaller 6x400m
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Uppjogg o 6x400, Mellan 1:19 o 1:24. Sprang mest på känsla, men gick hyfsat tycker jag. Sen en timme LegDay på gymmet!
10,02
km
Distans
47:29
Tid
4:44
min/km
Snitt
131
Snittpuls
169
Maxpuls
184
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons