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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:23	3,00 km
4	0,83 km	4:18	5:11	146	00:19:40	3,83 km

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