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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	101	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	110	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	111	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	112	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	108	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	112	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	110	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	110	00:42:18	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:56	112	00:42:19	8,00 km