annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	6:43	4:12	106	00:06:43	1,60 km
2	0,44 km	3:00	6:48	117	00:09:43	2,04 km

28 oktober 2020 - 16:52

Löpning - Lång intervall

4,74 km
Distans

26:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

109
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	12:48	6:24 min/km
Repetition 1	1600 m	06:43	4:12 min/km
Nerjogg	1,14 km	06:39	5:50 min/km

Saucony Kinvara
Total distans: 286 km

annons