Promenad (till jobbet)
Promenad/Powerwalk - Distans
och så...
Idag är en lååång dag på jobbet, så såg till att promenerea till jobbet i alla fall, trots att jag fått högre vilopuls under natten. Inte helt redo att jobba idag, men kände att jag behövde det idag.
Får ta det försiktigt och jobba i mitt tempo - och ta avbrott när det behövs helt enkelt. Bättre att jobba bra i 10 min och pausa någon minut än att bara vara okoncentrerad hela dagen...