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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	118	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	129	00:14:33	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	141	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	00:32:48	5,00 km
6	0,76 km	4:24	5:47	146	00:37:12	5,76 km

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