Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
118
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
133
00:09:47
2,00 km
3
0,41 km
1:52
4:30
126
00:11:39
2,41 km
4
1,00 km
3:56
3:56
147
00:15:35
3,41 km
5
1,00 km
4:08
4:08
156
00:19:42
4,41 km
6
1,00 km
4:04
4:04
158
00:23:46
5,41 km
7
1,00 km
4:07
4:07
158
00:27:53
6,41 km
8
1,00 km
5:01
5:01
142
00:32:54
7,41 km
9
0,46 km
2:19
5:05
139
00:35:14
7,87 km
29 oktober 2020 - 11:20
Tröskel 4 km
Löpning - Distans
Skulle köra en lättare snabbdistans/tröskel på 5 km men det kändes så himla segt så jag gav upp vid 4 km (snitt 4:04/km) och joggade ner.
7,87
km
Distans
35:13
Tid
4:28
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
162
Kadens
Nike zoom fly fly...
Total distans: 1041 km