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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	114	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	111	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	112	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	112	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	116	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	117	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	126	00:43:24	8,00 km
9	0,42 km	2:13	5:19	151	00:45:37	8,42 km

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