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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	140	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:36:04	6,00 km
7	0,27 km	1:33	5:39	146	00:37:37	6,27 km

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