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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	113	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	134	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	141	00:21:42	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	144	00:28:35	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	145	00:35:33	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	148	00:42:47	6,00 km
7	1,00 km	10:18	10:18	127	00:53:05	7,00 km
8	1,00 km	7:55	7:55	139	01:01:00	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	140	01:08:04	9,00 km
10	1,00 km	9:30	9:30	136	01:17:34	10,00 km
11	1,00 km	7:58	7:58	133	01:25:32	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	142	01:32:49	12,00 km
13	0,40 km	2:45	6:51	146	01:35:34	12,40 km

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