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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	146	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	166	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	158	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	150	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	150	00:48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	00:53:15	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	147	00:58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	147	01:03:14	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	146	01:08:09	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	148	01:13:08	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	152	01:17:44	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	150	01:22:49	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	152	01:27:48	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	150	01:32:42	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	152	01:37:33	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	149	01:42:23	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	152	01:47:13	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	152	01:52:10	23,00 km
24	1,00 km	4:53	4:53	153	01:57:03	24,00 km
25	0,98 km	4:58	5:04	157	02:02:01	24,98 km

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