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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	164	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	176	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	174	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	170	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	176	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	178	00:43:54	8,00 km
9	0,99 km	5:54	5:59	172	00:49:48	8,99 km

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