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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	136	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	138	00:42:26	8,00 km
9	0,15 km	0:47	5:09	135	00:43:13	8,15 km

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