Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:04
4:04
170
00:04:04
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
177
00:08:06
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
178
00:12:02
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
178
00:16:02
4,00 km
5
1,00 km
3:41
3:41
181
00:19:44
5,00 km
6
0,08 km
0:13
2:32
187
00:19:56
5,08 km
21 augusti 2014 - 18:25
Blodomloppet 5 km 2014
Löpning - Tävling
Gött mos säger jag bara! Efter den här träningssommaren känns det så jävla härligt att prestera en tid under 20 min. Trodde faktiskt inte att jag hade det i mig idag.
Och trots allt kändes det faktiskt kontrollerat.
Plats 16 en officiellt resultat:
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3740682?layout=racetimer&race_id=2019
5
km
Distans
19:56
Tid
3:59
min/km
Snitt
177
Snittpuls
188
Maxpuls
annons