Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:04
4:04
170
00:04:04
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
177
00:08:06
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
178
00:12:02
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
178
00:16:02
4,00 km
5
1,00 km
3:41
3:41
181
00:19:44
5,00 km
6
0,08 km
0:13
2:32
187
00:19:56
5,08 km
21 augusti 2014 - 18:25
Blodomloppet 5 km 2014
Löpning - Tävling
Gött mos säger jag bara! Efter den här träningssommaren känns det så jävla härligt att prestera en tid under 20 min. Trodde faktiskt inte att jag hade det i mig idag.
Och trots allt kändes det faktiskt kontrollerat.
Plats 16 en officiellt resultat:
http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3740682?layout=racetimer&race_id=2019
5
km
Distans
19:56
Tid
3:59
min/km
Snitt
177
Snittpuls
188
Maxpuls
annons