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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	168	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	167	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	167	00:39:25	7,00 km
8	0,49 km	2:36	5:20	167	00:42:01	7,49 km

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