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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	152	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	153	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	157	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	158	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	159	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	159	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	159	01:06:08	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	161	01:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	163	01:16:42	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	162	01:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	164	01:27:08	16,00 km
17	0,51 km	2:26	4:46	170	01:29:34	16,51 km

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