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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:22:15	4,00 km
5	0,43 km	2:12	5:10	142	00:24:27	4,43 km

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