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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	00:27:16	5,00 km
6	0,57 km	2:57	5:12	0	00:30:13	5,57 km

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