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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	157	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	165	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	160	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	163	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	164	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	165	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	168	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	171	00:58:51	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:10	174	00:58:59	10,02 km

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