Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:248:24000:08:241,00 km
21,00 km8:168:16000:16:402,00 km
31,00 km9:209:20000:26:003,00 km
41,00 km8:398:39000:34:394,00 km
51,00 km8:138:13000:42:525,00 km
61,00 km7:447:44000:50:366,00 km
71,00 km7:277:27000:58:037,00 km
81,00 km7:287:28001:05:318,00 km
91,00 km7:507:50001:13:219,00 km
100,26 km2:037:55001:15:249,26 km

31 oktober 2020 - 15:35

Löpning

Löpning - Distans
I början av dagens pass var jag helt kraftlös. Första gångpausen tog jag efter mindre än 500 meter... Det tog sig förvånansvärt bra. Sprang förbi kyrkan och tittade på alla ljus.
9,26   km
Distans
1:15:24
Tid
8:09   min/km
Snitt
Saucony Triumph I...
Total distans: 1190 km