Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
113
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
132
00:11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
137
00:17:11
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
127
00:21:48
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
128
00:26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
127
00:32:06
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
124
00:36:30
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
130
00:41:37
8,00 km
9
0,52 km
5:07
9:48
127
00:46:44
8,52 km
10
0,00 km
0:02
37:28
102
00:46:46
8,52 km
1 december 2012 - 09:27
Skatås åttan
Rullskidor - Distans
Skatås 8-an på rullskidor. -7°C och solen gick upp så vackert över lDelsjön. Rätt svårt med gruset men hårt under. Gårdagens 8a kändes i axlar, bröst och jumskar.
8,52
km
Distans
46:46
Tid
5:29
min/km
Snitt
127
Snittpuls
153
Maxpuls
Rullskidor nya 2010
Total distans: 159 km
annons