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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	160	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	159	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	157	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	146	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	159	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	168	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	168	01:08:16	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	155	01:15:19	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	163	01:21:05	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	168	01:27:16	15,00 km
16	0,22 km	1:10	5:22	177	01:28:26	15,22 km

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