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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	129	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	138	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	139	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	140	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	144	00:52:47	9,00 km
10	0,12 km	0:38	5:21	152	00:53:25	9,12 km

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