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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	110	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	115	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	117	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	118	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	120	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	117	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	122	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	122	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	119	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	122	00:56:32	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	120	01:01:23	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:38	130	01:01:25	12,01 km

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