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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	138	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	153	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	156	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	155	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	155	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	156	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	156	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	159	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	160	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	157	01:05:49	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	157	01:12:25	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	158	01:18:50	12,00 km
13	0,18 km	1:15	6:56	157	01:20:05	12,18 km

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