annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5211400:05:521,00 km
21,00 km5:525:5212500:11:432,00 km
31,00 km5:355:3512500:17:193,00 km
40,01 km0:046:3812200:17:233,01 km

2 november 2020 - 10:44

Stadsparken

Löpning - Återhämtning
Inlägg H utsida. Hade iofs tänkt mig en kort runda, sisådär 7-8k, men vänstra skinkan sa ifrån ordentligt. Det var den som började bråka igår på halvmaran......bara att ta det mycket lugnt o kort!
3,01   km
Distans
17:23
Tid
5:47   min/km
Snitt
121
Snittpuls
133
Maxpuls
170
Kadens
HOKA Rincon 2
Total distans: 722 km
annons