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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	94	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	146	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	152	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	152	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	158	00:52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	157	00:57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	158	01:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	160	01:06:42	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	160	01:11:24	15,00 km
16	0,29 km	1:20	4:32	160	01:12:44	15,29 km