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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	00:16:48	3,00 km
4	0,25 km	1:24	5:38	155	00:18:12	3,25 km

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