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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	145	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	153	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	158	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	156	00:31:06	5,00 km
6	0,35 km	2:01	5:50	165	00:33:07	5,35 km

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