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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	118	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	134	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	134	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	134	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	130	01:12:28	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	131	01:17:43	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	133	01:22:59	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	133	01:28:51	17,00 km
18	0,19 km	1:21	6:57	135	01:30:11	17,19 km