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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	141	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	146	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	147	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	145	00:40:45	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	147	00:48:15	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10	140	00:56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	138	01:02:59	9,00 km
10	0,16 km	0:51	5:21	136	01:03:50	9,16 km

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