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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	127	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	126	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	126	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	126	00:52:12	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	119	00:59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	127	01:06:19	10,00 km
11	1,00 km	7:31	7:31	124	01:13:50	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	121	01:21:43	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	120	01:29:12	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	120	01:35:37	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	125	01:41:58	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	128	01:47:29	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	128	01:53:10	17,00 km
18	0,42 km	2:09	5:12	125	01:55:19	17,42 km

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