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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	108	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	113	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	112	00:21:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	118	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	117	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	118	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	117	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	114	00:52:26	8,00 km
9	0,38 km	2:10	5:45	111	00:54:36	8,38 km

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