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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:22	3:25	117	00:01:22	0,40 km
2	0,04 km	1:00	23:02	138	00:02:22	0,44 km
3	0,40 km	1:23	3:28	131	00:03:45	0,84 km
4	0,06 km	1:10	20:49	133	00:04:55	0,90 km
5	0,40 km	1:22	3:25	131	00:06:18	1,30 km
6	0,05 km	1:00	18:51	140	00:07:17	1,35 km
7	0,40 km	1:23	3:28	129	00:08:40	1,75 km
8	0,05 km	1:00	19:21	135	00:09:41	1,80 km
9	0,40 km	1:23	3:27	130	00:11:04	2,21 km
10	0,05 km	1:00	19:10	138	00:12:04	2,26 km
11	0,40 km	1:23	3:29	134	00:13:27	2,66 km
12	0,05 km	0:58	18:48	137	00:14:25	2,71 km
13	0,40 km	1:23	3:27	121	00:15:48	3,11 km
14	0,07 km	1:01	14:52	134	00:16:49	3,17 km
15	0,39 km	1:20	3:24	127	00:18:09	3,57 km
16	0,07 km	0:59	14:37	138	00:19:08	3,64 km
17	0,40 km	1:20	3:21	127	00:20:29	4,04 km
18	0,06 km	1:00	16:48	138	00:21:29	4,10 km
19	0,40 km	1:21	3:22	133	00:22:50	4,50 km
20	0,06 km	1:00	16:58	136	00:23:49	4,56 km
21	0,40 km	1:21	3:21	118	00:25:10	4,96 km
22	0,05 km	0:59	18:39	126	00:26:09	5,01 km
23	0,40 km	1:18	3:15	118	00:27:27	5,41 km
24	0,03 km	0:05	2:50	131	00:27:32	5,44 km

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