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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	0	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	00:20:36	4,00 km
5	0,04 km	0:11	4:51	0	00:20:47	4,04 km

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