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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	3:28	5:42	128	00:03:28	0,61 km
2	0,06 km	1:17	19:54	125	00:04:46	0,67 km
3	0,36 km	2:00	5:36	138	00:06:46	1,03 km
4	0,11 km	1:00	9:10	137	00:07:46	1,14 km
5	0,73 km	4:00	5:27	135	00:11:46	1,87 km
6	0,11 km	1:00	9:07	128	00:12:46	1,98 km
7	1,09 km	6:00	5:31	136	00:18:46	3,07 km
8	0,10 km	1:00	9:51	134	00:19:46	3,17 km
9	1,44 km	8:00	5:34	142	00:27:46	4,61 km
10	0,11 km	1:00	9:17	137	00:28:46	4,72 km
11	1,79 km	10:00	5:35	150	00:38:46	6,51 km
12	0,10 km	1:00	9:54	146	00:39:46	6,61 km
13	1,79 km	10:00	5:35	155	00:49:46	8,40 km
14	0,10 km	1:00	9:50	152	00:50:46	8,50 km
15	1,45 km	8:00	5:31	154	00:58:46	9,95 km
16	0,09 km	1:00	10:44	152	00:59:46	10,05 km
17	1,07 km	6:00	5:36	159	01:05:46	11,12 km
18	0,09 km	1:00	10:41	151	01:06:46	11,21 km
19	0,72 km	4:00	5:35	156	01:10:46	11,93 km
20	0,07 km	1:00	15:07	148	01:11:46	11,99 km
21	0,35 km	2:00	5:39	150	01:13:46	12,35 km
22	0,06 km	1:00	15:30	146	01:14:46	12,41 km
23	0,01 km	0:11	12:39	134	01:14:56	12,42 km

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