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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	123	00:17:10	3,00 km
4	0,18 km	1:48	9:43	117	00:18:58	3,18 km
5	0,39 km	1:35	4:07	153	00:20:33	3,57 km
6	0,42 km	3:02	7:10	125	00:23:36	4,00 km
7	0,39 km	1:34	4:00	159	00:25:09	4,38 km
8	0,42 km	3:13	7:41	124	00:28:22	4,80 km
9	0,39 km	1:22	3:30	164	00:29:44	5,19 km
10	0,43 km	3:34	8:22	129	00:33:18	5,62 km
11	0,39 km	1:25	3:39	163	00:34:43	6,01 km
12	0,42 km	3:28	8:13	130	00:38:11	6,43 km
13	0,38 km	1:25	3:41	164	00:39:36	6,82 km
14	0,42 km	3:26	8:07	133	00:43:03	7,24 km
15	0,38 km	1:28	3:50	163	00:44:30	7,62 km
16	0,43 km	3:16	7:34	135	00:47:47	8,05 km
17	0,39 km	1:27	3:44	164	00:49:13	8,44 km
18	0,43 km	3:17	7:43	135	00:52:30	8,87 km
19	0,38 km	1:27	3:48	163	00:53:57	9,25 km
20	0,43 km	3:49	8:51	134	00:57:47	9,68 km
21	0,38 km	1:24	3:43	166	00:59:11	10,06 km
22	0,43 km	3:34	8:22	139	01:02:45	10,48 km
23	0,38 km	1:22	3:34	169	01:04:06	10,86 km
24	1,00 km	7:32	7:32	123	01:11:39	11,86 km
25	1,00 km	6:04	6:04	122	01:17:43	12,86 km
26	0,44 km	2:34	5:51	124	01:20:17	13,30 km

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