Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
124
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
119
00:11:04
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
123
00:17:10
3,00 km
4
0,18 km
1:48
9:43
117
00:18:58
3,18 km
5
0,39 km
1:35
4:07
153
00:20:33
3,57 km
6
0,42 km
3:02
7:10
125
00:23:36
4,00 km
7
0,39 km
1:34
4:00
159
00:25:09
4,38 km
8
0,42 km
3:13
7:41
124
00:28:22
4,80 km
9
0,39 km
1:22
3:30
164
00:29:44
5,19 km
10
0,43 km
3:34
8:22
129
00:33:18
5,62 km
11
0,39 km
1:25
3:39
163
00:34:43
6,01 km
12
0,42 km
3:28
8:13
130
00:38:11
6,43 km
13
0,38 km
1:25
3:41
164
00:39:36
6,82 km
14
0,42 km
3:26
8:07
133
00:43:03
7,24 km
15
0,38 km
1:28
3:50
163
00:44:30
7,62 km
16
0,43 km
3:16
7:34
135
00:47:47
8,05 km
17
0,39 km
1:27
3:44
164
00:49:13
8,44 km
18
0,43 km
3:17
7:43
135
00:52:30
8,87 km
19
0,38 km
1:27
3:48
163
00:53:57
9,25 km
20
0,43 km
3:49
8:51
134
00:57:47
9,68 km
21
0,38 km
1:24
3:43
166
00:59:11
10,06 km
22
0,43 km
3:34
8:22
139
01:02:45
10,48 km
23
0,38 km
1:22
3:34
169
01:04:06
10,86 km
24
1,00 km
7:32
7:32
123
01:11:39
11,86 km
25
1,00 km
6:04
6:04
122
01:17:43
12,86 km
26
0,44 km
2:34
5:51
124
01:20:17
13,30 km
3 november 2020 - 17:49
Backintervaller 10xHästagabergsbacken
Löpning - Distans
Öppnade försiktigt på de två första men insåg att jag orkade snabbare så resten gick ca 10s snabbare.
13,3
km
Distans
1:20:16
Tid
6:02
min/km
Snitt
133
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
New Balance 1400 v3
Total distans: 864 km