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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	162	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	175	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	178	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	186	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	188	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	192	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	188	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	185	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	187	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	188	00:56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	189	01:01:27	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:42	189	01:01:28	12,01 km

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