GPS-pass | Backträning (7,32 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,09 km	16:55	5:28	129	00:16:55	3,09 km
2	0,08 km	1:03	13:52	133	00:17:59	3,17 km
3	0,22 km	2:48	12:37	125	00:20:47	3,39 km
4	0,09 km	1:03	11:48	139	00:21:49	3,48 km
5	0,22 km	2:54	13:24	127	00:24:43	3,70 km
6	0,09 km	1:03	11:27	144	00:25:46	3,79 km
7	0,40 km	4:03	10:16	138	00:29:49	4,18 km
8	0,08 km	1:04	12:35	142	00:30:53	4,27 km
9	0,26 km	3:06	11:55	130	00:33:59	4,53 km
10	0,08 km	0:56	11:42	149	00:34:55	4,61 km
11	0,24 km	2:50	11:35	138	00:37:45	4,85 km
12	0,09 km	1:06	12:54	146	00:38:52	4,94 km
13	0,11 km	1:40	14:36	127	00:40:31	5,05 km
14	3,01 km	16:49	5:35	133	00:57:20	8,06 km
15	1,20 km	8:40	7:13	135	01:06:00	9,26 km